Building Resilience

وقتی شرایط سخت می‌شود، برای ادامه کار مشکل دارید؟ همه می‌خواهند وقتی فشار زیاد است عملکرد خوبی داشته باشند، اما بسیاری از ما در مواقع استرس یا سختی کنار می‌کشیم. اگر بتوانید انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید، در مواجهه با چالش‌های جدید راحت‌تر خواهید بود و مهارت ارزشمندی برای ارائه به کارفرمایان کسب خواهید کرد. در این دوره، استاد دانشکده بازرگانی کلی و مربی حرفه‌ای ارتباطات تاتیانا کولووو توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان با ایجاد «آستانه انعطاف‌پذیری» از موقعیت‌های دشوار خود را نجات داد. آنها پنج تکنیک آموزشی برای آماده شدن برای موقعیت‌های دشوار و پنج استراتژی برای انعکاس آنها را بیان می‌کنند. در مقیاس تاب آوری در کجا قرار دارید، مشخص کنید که می‌خواهید کجا باشید و استراتژی‌هایی برای پر کردن این فاصله را بیاموزید.