Discover Your Stress Personality

طبق نظرسنجی اخیر Gallup درباره رفاه در محیط کار، تنها ۳۳٪ از کارکنان از وضعیت کلی رفاه خود احساس رضایت می‌کنند و نیمی از آنها به طور مستمر استرس را تجربه می‌کنند. استرس مزمن، سلامت و رفاه شما را تحت تأثیر قرار داده و احتمال ابتلا به افسردگی، بیماری و فاصله گرفتن از کار، خانواده و زندگی را افزایش می‌دهد. در این دوره، دکتر لورن هاجز، متخصص عملکرد انسانی، آخرین یافته‌های علوم اعصاب در مورد استرس را به اشتراک می‌گذارد که به ما کمک می‌کند استرس را بهتر مدیریت کنیم، از آن برای رشد بهره ببریم و شاید حتی خطر فرسودگی را کاهش دهیم.
با علم استرس آشنا شوید و شخصیت استرس خود را بشناسید. آیا شخصیت شما جنگجو، فراری، نگران، یخ‌زده، راضی‌کننده یا رشدکننده است؟ کشف کنید که چگونه شخصیت استرس شما ممکن است با دیگران همخوانی یا تضاد داشته باشد. در نهایت، یاد بگیرید چگونه این بینش‌های جدید را با یک «بازنشانی استرس» به عمل تبدیل کنید.