Positive Psychology for Less Stress

آیا می‌خواهید استرس خود را کاهش دهید و یک شغل شاد و هدفمند بسازید؟ آندریا بونیور در این دوره به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از اصول روان‌شناسی مثبت‌گرا، که بر تقویت رشد و شکوفایی تمرکز دارد، زندگی کاری بهتری داشته باشید. این دوره به شما کمک می‌کند تا انتظارات غیرواقعی برای همیشه شاد بودن را کنار بگذارید. همه احساسات خود را بپذیرید، حتی احساسات منفی. روابط خود را با دیگران بر اساس قدردانی واقعی بهبود دهید. علاوه بر این، شما یاد می‌گیرید چگونه خلاقیت و پذیرش ریسک را به کارهای روزمره خود اضافه کنید و ذهن‌آگاهی را به بخشی از زندگی شغلی خود تبدیل کنید. این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند بر چیزهایی تمرکز کنید که واقعاً اهمیت دارند و در مسیر حرفه‌ای خود با انگیزه و انرژی بیشتری پیش بروید.